Причины головокружения у женщин

Кружиться голова может не только у взрослых людей, но и у маленьких детей. Такие неприятные ощущения могут сигнализировать о сбоях в работе организма. Поэтому для того, чтобы понять причины головокружения у женщин, необходимо в первую очередь пройти комплексное обследование. На основании полученных результатов, врач может назначить эффективное лечение.

В любом случае, не стоит пытаться самостоятельно ликвидировать этот симптом, не зная истинного диагноза. Если голова кружиться во время или после менструального цикла, повода для беспокойства нет, это нормальная физиологическая реакция организма.

Вертиго, что такое?

Причины головокружения у женщин

Нередко причины головокружения и тошноты у женщин возникают из-за беременности, переутомления и т. д. Характерными симптомами при нарушении вестибулярного аппарата, являются — рвота, нарушение координации движений в пространстве. Наиболее часто обладательницы прекрасного пола жалуются на головокружение после пробуждения. В медицине такое явление принято называть ортостатическим коллапсом. Иногда вертиго называют проявление, которое таковым не является. А именно — ощущение потемнения в глазах во время резкого изменения положения тела (головы). Когда кружиться голова, такое ощущение, что все вокруг вращается и переворачивается, вот это истинное проявление вертиго.

Причины тошноты и головной боли

Исходя из практики, подобные симптомы появляются вследствие травмы головного мозга и постинсультного состояния. В иных случаях, а их большинство, сочетание тошноты и головокружения сигнализирует о патологиях центрально-нервной системы.

Другие признаки:

  • стресс (депрессия);
  • мигрень;
  • онкологические заболевания;
  • менингит;
  • повышение артериального давления.

Для того чтобы подтвердить причину истинного недомогания, необходимо обратиться в медицинское учреждение. В качестве профилактических мероприятий, следует вести здоровый образ жизнедеятельности, контролировать повышение артериального давления, придерживаться диетического питания (пусть его составит квалифицированный специалист). Кроме этого, по возможности нужно избегать стресса, волнений и прочих негативных обстоятельств.

Причины патологического и/или физиологического характера:

  1. Повышенное содержание адреналина в крови способствует спазму сосудов, поэтому может кружиться голова. Происходит выброс адреналина в кровь при неприятных или очень приятных ощущениях, а также при выступлении со сцены впервые.
  2. Ложное восприятие. Когда мозг готов к одному виду окружения, а происходит совсем другое, он все равно продолжает анализировать первичный сигнал. Как правило, это происходит при катании на аттракционах (качелях), быстрой езде на автотранспорте. В таких ситуациях нередко головокружение протекает совместно с тошнотой. Наиболее чаще это случается с людьми, которые впервые совершают перелет на самолете, совершают прогулку на речном судне и т. д.
  3. Фокусировка взгляда на большой высоте. Когда человек смотрит вдаль, создается ложное ощущение вращения предметов (объектов).
  4. Недостаток глюкозы в крови. Кроме того, что кружится голова, появляется слабость и снижение аппетита. Особенно в группе риска находятся те женщины, которые изнуряют свой организм различными диетами. Прежде чем начинать борьбу с ненавистными килограммами таким способом, в первую очередь необходимо проконсультироваться с высококвалифицированным диетологом.
  5. Резкий поворот головой. Из-за этого нарушается кровоснабжение головного мозга, человек испытывает трудности с координацией движения. Поэтому нужно быть предельно внимательным при выполнении физических упражнений. Особенно это касается резких наклонов головы.

Еще одна самая распространенная причина головокружения у женщин, прием транквилизаторов, антибиотиков, депрессантов и прочих медикаментов. Прежде чем принять очередную таблетку, убедитесь в целесообразности ее приема. Также не лишним будет повторное ознакомление с инструкцией.

Что делать, когда кружиться голова?

Очень часто головокружение возникает неожиданно, поэтому каждый человек должен знать, что нужно делать в таком случае и не растеряться. В первую очередь, постарайтесь не паниковать, и найдите место (лавочку, к примеру), чтобы присесть, если находитесь на улице. Если приступ застал дома, необходимо прилечь. При этом, голова и плечи должны находиться на одном уровне: ни выше, ни ниже. Таким образом, удастся нормализовать кровоснабжение головного мозга. Для того чтобы не спровоцировать вертиго повторно, нужно закрыть глаза, успокоиться и исключить резкие движения.

При появлении повторных приступов, понадобится консультация у невропатолога. При посещении данного специалиста, максимально подробно расскажите ему о том, как проявляется головокружение, что этому способствует и так далее. Для выяснения истинного диагноза, он обязан назначить комплексное обследование, если причинами являются серьезные заболевания.

Что касается непосредственно медицинских препаратов, их назначение зависит от области поражения. При переутомлении, заболеваниях головного мозга — назначают ноотроны. Если причина кроется в поражении ушного лабиринта — препараты пролонгированного действия. Но в любом случае нужна будет консультация специалиста, самолечение способно лишь усугубить ситуацию. Поэтому не стоит пренебрегать собственным здоровьем.

Народные средства при головокружении

Когда кружится голова, хочется принять любое средство, чтобы как можно быстрее нормализовать самочувствие. Но в этом случае нужно принимать специальные препараты или выпить травяной настой. С рецептурами отваров, можете ознакомиться далее по тексту.

Итак, что предлагают народные целители:

  • к свежим листьям мяты или мелиссы добавить корень валерианы. Если заваривать в чайнике, понадобится 10-15 грамм указанного сырья и 400 мл кипяченой воды. Состав поставить на медленный огонь и кипятить 20 минут. После этого добавить 15 г растворимого кофе или зеленого чая. Охладить состав до комнатной температуры и принимать по 1 большой ложки 3 раза в день;
  • в равном количестве взять мелиссу, валериану и ромашку. Добавить к ним пару чайных ложек яблочного уксуса и меда, залить литром крутого кипятка. Принимать за полчаса до приема пищи;
  • на термос взять 2 ст. л. обычной душицы и залить кипятком (снадобье готовить с вечера). Утром выпить весь отвар, разделив на 4 приема.

Перед приготовлением выбранного отвара, убедитесь, что на него нет аллергии и его можно совмещать с препаратами.

Профилактические мероприятия

Лечение вертиго — не только своевременное использование (прием) препарата. Для того чтобы избежать повторных признаков недомогания, нужно проводить ежедневную профилактику, которую определит врач.

Вестибулярная гимнастика

Когда одна из основных систем повреждена (вестибулярная, зрительная и соматосенсорная), вестибулярная гимнастика дает организму возможность адаптироваться к новым условиям. Кроме этого, некоторые упражнения направлены на развитие привыкания к условиям, которые провоцируют признаки головокружения. Благодаря этому, пациенты учатся контролировать свое состояние. В основном эту гимнастику специалисты рекомендуют пожилым людям. Из чего состоит комплекс упражнений, расскажет лично специалист, потому что они подбираются с учетом возраста и причины головокружения.

Активный и здоровый образ жизнедеятельности

Любое движение — тренировка вестибулярного аппарата. Все это происходит и по тому же принципу, когда накачивают мышцы в спортивном зале. Почти все врачи советуют не избегать тех ситуаций, при которых пациент испытывает головокружение. Наоборот, их нужно стараться провоцировать как можно чаще. Уже спустя некоторое время, вестибулярный аппарат будет реагировать на них должным образом, то есть, так сказать, привыкнет.

Правильное питание, диета

Все вредное — соленое, жирное, жареное, копченое, заменить на овощи, фрукты, молочнокислые продукты. Что касается непосредственно вредных привычек — курение, алкоголь и прочее, от них тоже следует отказаться. Тем более что для любителей спиртного и курильщиков со стажем имеются качественные препараты, которые нужно принимать комплексно. Конечно, если у человека нет силы воли, принимать их не имеет особо смысла.

Режим труда и отдыха

В идеале, человек должен спать не меньше 8 часов. Но, как отмечают специалисты, организм у всех разных, собственно как и сфера деятельности. Отработав, например, сутки в ночном магазине, человек может проспать целый день и не выспаться. Поэтому режим труда и отдыха должен подбираться в каждом случае индивидуально. Здесь даже не в силах определить норму сна высококвалифицированные специалисты.

Приступать к профилактике нужно после посещения врача. Когда головокружение напрямую связано с каким-то заболеванием, он назначает соответствующие противопоказания и рекомендации. К примеру, при остеохондрозе, больному советую больше употреблять продукты с витаминами C и B. спать строго на ортопедической подушке и на таком же матрасе.